Taijiquan
Was ist eigentlich Taijiquan?
In der Vergangenheit war Taijiquan eigentlich eine überlegene Kampfkunst. In den letzten hundert Jahren jedoch rückte der Aspekt der Gesundheitsförderung zunehmend in den Vordergrund und der kämpferische entsprechend in den Hintergrund. Kern der Praxis ist das Erlernen und Üben einer Form, eines festgelegten Bewegungsablaufes, bestehend aus einzelnen Bildern bzw. Choreographiesequenzen. Aufgrund seiner Eigenarten fördert die Taijiquan-Praxis Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden, unabhängig von Geschlecht und Alter.
Taijiquan-Stile und Training
Im Taijiquan unterscheidet man zwischen verschiedenen Stilen. Die bekanntesten Hauptstile sind Chen-, Yang- und Wu-Stil. Die Hauptunterscheidungsmerkmale sind der Bewegungsradius der Übungen, der Ablauf der verschiedenen Formen und Tempo/Dynamik der einzelnen Bewegungen. Die Prinzipien des Taijiquan gelten jedoch für alle Stile gleich, d.h. Taiji 
(die abgekürzte Bezeichnung) ist Taiji, gleich welcher Stil.
In der Wushan-Akedemie wird der nördliche Wu-Stil des Taijiquan in der Linie Wang Maozhai, Yang Yuting, Wang Peisheng unterrichtet. Dieser Stil zeichnet sich durch einen relativ kleinen Bewegungsradius und gleich bleibendes langsames Tempo der Form aus.
Als Anfänger beginnt man mit dem Erlernen der 16er-Kurzform des Wu-Stils. Hier wird man mit den „basics“, den ersten Grundregeln des Taiji vertraut und konzentriert sich primär auf das Lernen des Formablaufs. Die Form ist das äußere Gefäß, die Tasse, welches wir brauchen, um später den Tee, die Umsetzung der Prinzipien, einzufüllen.
Wenn Sie den Ablauf der Kurzform beherrschen und die ersten Grundregeln des Taijiquan umsetzen können, wird es Ihnen möglich, bei Interesse am fortgeschrittenen Training teilzunehmen. Hier wird die Essenz der Form, „Die 13 Grundprinzipien des Taijiquan“(chin.: peng, lu, ji, an, zhai, lie, jou, kao), die 37er und 83er Form, sowie Partnerübungen und andere Taijiquan-Formen unterrichtet, sowie die sogenannte „innere Arbeit“, das neigong.
Werden diese Prinzipien in der Handform erfolgreich umgesetzt, beginnt man mit den Waffenformen, Schwert, Säbel und Stock.
Trainingszeiten:
Anfänger - montags 18.00 - 19.15 Uhr, donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr
Leitung: Dr. Eva M. Neumann-Held
Kostenloses Probetraining auf Anfrage unter 0241-41227090
Fortgeschrittene - dienstags 18.00- 19.15 Uhr, donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr
Leitung: Paul Shoju Schwerdt